Run.GPS Community Server - nahe Kotsyubinskoye (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

YD7R-5PU3-N2FF

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kotsyubinskoye (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:19	3.92	15:19	17	13	0	0	0
1.00	1.00	15:42	3.82	15:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:21	3.91	15:21	11	19	0	0	0
3.00	1.00	16:52	3.56	16:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:58	3.34	17:58	10	13	0	0	0
5.00	1.00	15:03	3.99	15:03	0	0	0	0	0
6.00	0.09	07:06	0.74	20:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2017 15:05:00

Dauer:

0.01:43:24

Aktive Zeit:

0.01:27:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.25	14:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.62	16:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.57	3.43	17:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.48	2.86	20:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.64	3.83	15:41	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.50	3.03	19:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:26 /km

Max. Tempo:

07:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2017	4.23	14:11
17.02.2018	4.03	14:54
Dieses Training	3.53	16:59
29.09.2017	2.80	21:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:02	2.00	3.87	15:30	20	33	0	0	0
2	0.00:32:11	2.00	3.73	16:05	32	30	0	0	0
3	0.00:33:02	2.00	3.63	16:32	27	24	0	0	0
4	0.00:07:07	0.09	0.73	22:12	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:04:22	0.30	192	0
2	00:43	0.00:06:29	0.43	194	0
3	00:06	0.00:11:20	0.70	188	0
4	00:35	0.00:27:04	1.79	187	0
5	00:10	0.00:29:03	1.89	186	0
6	00:30	0.00:30:31	1.97	187	0
7	00:08	0.00:31:41	2.02	188	0
8	00:15	0.00:31:52	2.02	188	0
9	00:41	0.00:37:23	2.40	201	0
10	00:17	0.00:41:33	2.68	196	0
11	01:27	0.00:48:10	3.09	197	0
12	00:21	0.00:50:52	3.18	198	0
13	03:21	0.01:15:20	4.82	191	0
14	00:22	0.01:29:28	5.54	185	0
∑	09:11