Run.GPS Community Server - nahe Vilaflor (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

hksmk

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Vilaflor (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:20	2.09	28:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	23:36	1.27	47:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:28	3.54	16:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:48	2.78	21:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:37	2.20	27:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	16:42	1.80	33:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:54	3.37	17:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	15:35	1.93	31:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:00	3.00	20:00	0	0	0	0	0
4.50	0.14	03:34	2.36	25:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2009 13:32:00

Dauer:

0.02:05:39

Aktive Zeit:

0.00:27:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.27	1.64	36:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.50	3.01	19:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.01	0.09	14:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.31	1.85	32:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.66	16:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.40	2.38	25:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.37	2.24	26:45	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.38	2.29	26:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.26	1.56	38:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.49	2.91	20:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.33	1.97	30:27	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.43	2.55	23:30	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:39	0.28	2.97	20:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

09:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.01.2012	3.59	16:44
Dieses Training	2.22	27:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:51	0.00:00:21	0.00	0	0
2	08:59	0.00:04:26	0.18	0	0
3	11:59	0.00:18:31	0.76	0	0
4	03:51	0.00:34:17	0.79	0	0
5	01:02	0.00:39:15	0.93	0	0
6	02:20	0.00:40:56	0.99	0	0
7	01:15	0.00:43:38	1.09	0	0
8	02:52	0.00:53:27	1.69	0	0
9	01:32	0.00:57:19	1.87	0	0
10	16:37	0.00:59:30	1.94	0	0
11	17:30	0.01:18:23	2.67	0	0
12	00:59	0.01:37:19	3.33	0	0
13	01:03	0.01:40:41	3.51	0	0
14	22:43	0.01:42:05	3.58	0	0
15	01:22	0.02:08:01	4.64	0	0
∑	36:55