Run.GPS Community Server - nahe Hartheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Hartheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:44	3.44	17:28	0	0	0	0	0
3.50	0.40	06:36	3.68	16:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2017 10:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:14

Aktive Zeit:

0.00:52:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.65	12:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.30	3.60	16:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.32	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.29	3.49	17:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.34	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:14	0.07	1.80	33:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:33 /km

Max. Tempo:

09:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2016	4.96	12:06
14.04.2016	4.65	12:54
15.03.2017	4.38	13:42
29.09.2017	4.23	14:11
Dieses Training	4.09	14:40
29.01.2017	4.05	14:48
15.03.2015	3.12	19:14
26.07.2015	2.48	24:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:35	1.00	4.42	13:34	0	0	0	0	0
2	0.00:13:59	1.00	4.29	13:59	0	0	0	0	0
3	0.00:14:18	1.00	4.20	14:17	0	0	0	0	0
4	0.00:15:22	0.90	3.53	17:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:03:45	0.24	255	0
2	00:35	0.00:18:27	1.38	250	0
3	00:33	0.00:22:04	1.60	252	0
4	00:22	0.00:36:16	2.63	251	0
5	00:06	0.00:44:00	3.12	240	0
6	00:28	0.00:46:27	3.27	245	0
7	00:20	0.00:49:53	3.47	253	0
8	00:27	0.00:51:34	3.58	253	0
9	00:06	0.00:52:10	3.60	248	0
10	00:48	0.00:56:26	3.90	245	0
∑	03:51