Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:15	3.24	18:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
3.50	0.41	07:19	3.33	18:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2017 15:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:57:48

Aktive Zeit:

0.00:47:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.29	3.45	17:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.18	2.16	27:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.11	14:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.40	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.40	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:48	0.01	0.24	13:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:08 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2016	4.96	12:06
14.04.2016	4.65	12:54
15.03.2017	4.38	13:42
29.09.2017	4.23	14:11
01.10.2017	4.09	14:40
Dieses Training	4.05	14:48
15.03.2015	3.12	19:14
26.07.2015	2.48	24:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:23	1.00	4.85	12:22	0	0	0	0	0
2	0.00:15:07	1.00	3.97	15:07	0	0	0	0	0
3	0.00:16:14	1.00	3.70	16:13	0	0	0	0	0
4	0.00:14:03	0.90	3.86	15:33	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.04	264	0
2	00:15	0.00:01:21	0.10	255	0
3	01:20	0.00:15:16	1.20	248	0
4	00:26	0.00:17:57	1.31	252	0
5	00:21	0.00:24:53	1.79	250	0
6	00:15	0.00:29:05	2.09	251	0
7	00:26	0.00:31:54	2.30	248	0
8	02:13	0.00:33:03	2.36	244	0
9	00:16	0.00:38:04	2.58	247	0
10	00:36	0.00:39:59	2.71	247	0
11	00:41	0.00:46:29	3.20	254	0
12	02:30	0.00:55:17	3.90	266	0
∑	09:26