Run.GPS Community Server - nahe Lecco (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gerimw

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Lecco (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:16	3.11	19:16	10	39	0	0	0
1.00	1.00	24:01	2.50	24:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	32:05	1.87	32:05	0	120	0	0	0
3.00	1.00	19:54	3.02	19:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:35	3.41	17:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:32	3.24	18:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	22:41	2.65	22:41	0	69	0	0	0
7.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	610	0	0	0
8.00	1.00	27:41	2.17	27:41	0	0	0	0	0
9.00	0.51	35:45	0.86	09:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2017 10:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:41:07

Aktive Zeit:

0.02:08:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.08	3.24	18:33	10	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.84	2.52	23:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.60	1.80	33:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.78	2.33	25:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.87	2.60	23:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.21	3.63	16:32	31	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.81	2.44	24:34	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.86	5.58	10:45	12	747	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.63	1.88	31:51	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.66	1.99	30:07	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.17	0.51	58:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	01:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:28 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2016	4.57	13:08
30.10.2016	4.42	13:34
27.03.2016	4.36	13:45
01.01.2017	3.70	16:12
20.03.2016	3.18	18:52
Dieses Training	2.58	23:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

245.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

498

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:04:04	0.22	233	0
2	05:20	0.00:12:54	0.81	248	0
3	00:13	0.00:26:15	1.37	273	0
4	00:23	0.00:27:41	1.42	275	0
5	00:20	0.00:28:37	1.46	276	0
6	01:02	0.00:30:42	1.61	284	0
7	00:41	0.00:36:04	1.87	308	0
8	03:00	0.00:37:25	1.90	315	0
9	00:34	0.00:42:30	1.97	333	0
10	01:26	0.00:44:02	2.02	343	0
11	00:05	0.00:47:22	2.16	354	0
12	01:34	0.00:49:04	2.19	371	0
13	00:14	0.00:54:46	2.32	390	0
14	00:28	0.00:57:53	2.42	404	0
15	00:16	0.00:59:02	2.47	413	0
16	00:13	0.01:02:37	2.63	429	0
17	03:19	0.01:04:32	2.76	435	0
18	06:11	0.01:08:55	2.88	444	0
19	00:29	0.01:16:52	3.09	459	0
20	00:23	0.01:18:46	3.20	460	0
21	00:53	0.01:20:50	3.33	451	0
22	00:41	0.01:28:05	3.76	481	0
23	01:54	0.01:30:10	3.86	484	0
24	00:32	0.01:34:55	3.99	485	0
25	00:07	0.01:36:05	4.03	489	0
26	02:16	0.01:36:36	4.04	492	0
27	00:33	0.01:40:28	4.19	504	0
28	00:09	0.01:42:59	4.35	512	0
29	00:18	0.01:48:31	4.73	516	0
30	00:13	0.01:56:35	5.17	512	0
31	00:28	0.01:59:49	5.36	524	0
32	00:18	0.02:01:43	5.45	534	0
33	00:29	0.02:05:06	5.66	548	0
34	00:09	0.02:08:14	5.83	566	0
35	18:34	0.02:14:04	6.15	600	0
36	00:27	0.02:36:53	7.93	1144	0
37	00:22	0.02:38:22	8.04	1309	0
38	00:29	0.02:39:21	8.05	1336	0
39	00:09	0.02:40:28	8.06	1333	0
40	00:06	0.02:40:45	8.06	1332	0
41	00:09	0.02:41:56	8.12	1327	0
42	00:14	0.02:42:07	8.13	1327	0
43	01:08	0.02:45:19	8.26	1344	0
44	00:40	0.02:49:22	8.39	1353	0
45	01:23	0.02:50:52	8.46	1360	0
46	01:49	0.02:54:45	8.55	1356	0
47	00:45	0.02:56:59	8.55	1360	0
48	00:11	0.02:58:22	8.60	1357	0
49	00:38	0.03:04:44	8.98	1332	0
50	04:32	0.03:05:41	9.02	1328	0
51	00:52	0.03:10:51	9.16	1334	0
52	00:30	0.03:12:32	9.20	1329	0
53	05:25	0.03:14:25	9.28	1330	0
54	17:59	0.03:23:08	9.44	1329	0
∑	31:58