Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gerimw

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:07	4.25	14:07	17	6	0	0	0
1.00	1.00	16:44	3.59	16:44	21	11	0	0	0
2.00	1.00	15:29	3.88	15:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:30	4.14	14:30	18	27	0	0	0
4.00	1.00	16:19	3.68	16:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:25	3.26	18:25	43	3	0	0	0
6.00	1.00	15:20	3.91	15:20	25	1	0	0	0
7.00	1.00	17:20	3.46	17:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:30	3.87	15:30	19	38	0	0	0
9.00	0.28	06:33	2.59	23:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2017 11:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:30:22

Aktive Zeit:

0.02:20:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.45	4.35	13:47	33	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.17	3.52	17:04	8	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.35	4.04	14:52	18	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.28	3.83	15:40	17	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.04	3.13	19:09	65	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.22	3.65	16:25	15	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.24	3.73	16:06	5	54	0	0	0
0.02:20:00	10:22	0.53	3.09	19:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:10 /km

Max. Tempo:

11:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2016	4.42	13:34
27.03.2016	4.36	13:45
19.02.2017	4.29	13:59
22.01.2017	4.00	15:01
Dieses Training	3.70	16:12
20.03.2016	3.18	18:52
27.05.2017	2.58	23:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

406

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:24:23	1.70	580	0
2	00:20	0.00:25:49	1.75	579	0
3	00:50	0.00:46:57	3.03	633	0
4	00:10	0.00:48:41	3.15	634	0
5	00:42	0.00:57:22	3.75	637	0
6	00:15	0.01:01:59	4.06	635	0
7	00:33	0.01:12:07	4.73	637	0
8	00:22	0.01:14:33	4.86	639	0
9	00:56	0.01:26:47	5.51	630	0
10	01:01	0.01:54:51	7.23	565	0
11	00:15	0.01:58:08	7.38	577	0
12	00:22	0.02:10:57	8.13	613	0
13	00:06	0.02:24:29	9.03	614	0
14	02:25	0.02:27:57	9.24	611	0
∑	09:15