Run.GPS Community Server - nahe Lustnau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

a.x.e.l

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Lustnau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:44	3.81	15:44	20	19	0	0	0
1.00	1.00	13:50	4.34	13:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	26:26	2.27	26:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	35:13	1.70	35:13	0	68	0	0	0
4.00	1.00	14:01	4.28	14:01	29	2	0	0	0
5.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	19:16	3.11	19:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:05	3.73	16:05	30	0	0	0	0
8.00	0.44	07:19	3.57	16:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2017 14:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:41:34

Aktive Zeit:

0.01:47:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.39	4.16	14:25	21	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.34	4.01	14:57	0	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.33	0.99	00:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.56	1.69	35:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.06	3.18	18:53	14	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.37	4.11	14:36	21	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.08	3.25	18:29	74	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.18	3.55	16:55	14	2	0	0	0
0.02:40:00	01:34	0.12	4.67	12:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:46 /km

Max. Tempo:

08:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2016	3.91	15:21
Sieben-Täler-Höhle - Katzenbach 10.05.2017	3.17	18:56
Dieses Training	3.13	19:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

208.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

583

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:48	0.04	330	0
2	00:47	0.00:12:22	0.91	312	0
3	01:29	0.00:14:02	0.98	313	0
4	00:05	0.00:20:57	1.43	317	0
5	02:17	0.00:21:12	1.45	317	0
6	01:04	0.00:37:45	2.64	322	0
7	00:07	0.00:39:06	2.67	324	0
8	04:47	0.00:41:13	2.76	332	0
9	00:06	0.00:46:03	2.85	334	0
10	00:17	0.00:46:35	2.87	335	0
11	00:05	0.00:46:55	2.89	335	0
12	09:14	0.00:47:19	2.90	336	0
13	06:53	0.00:56:49	3.02	345	0
14	02:20	0.01:04:09	3.15	354	0
15	07:23	0.01:06:35	3.20	363	0
16	00:14	0.01:14:09	3.28	371	0
17	00:07	0.01:14:28	3.29	372	0
18	00:33	0.01:16:20	3.38	380	0
19	03:30	0.01:21:13	3.68	390	0
20	02:11	0.01:28:04	3.91	408	0
21	04:21	0.01:59:55	6.05	396	0
22	00:36	0.02:09:05	6.41	389	0
23	00:09	0.02:13:43	6.71	367	0
24	01:53	0.02:24:23	7.44	314	0
25	01:44	0.02:34:20	8.00	312	0
∑	52:36