Run.GPS Community Server - nahe Wójtowa Wieś (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

miet666

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Wójtowa Wieś (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:44	3.88	15:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
2.50	0.03	00:17	6.09	09:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2016 18:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:31:22

Aktive Zeit:

0.00:28:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.29	3.51	17:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.07	11:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:22	0.10	4.51	13:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:27 /km

Max. Tempo:

10:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2016	6.84	08:47
Dieses Training	4.84	12:25
01.01.2017	3.91	15:21
21.08.2016	3.63	16:32
01.05.2017	2.41	24:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

121 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

254.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

464

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:41	1.00	4.40	13:38	0	0	0	0	0
2	0.00:11:26	1.00	5.22	11:30	0	0	0	0	0
3	0.00:06:13	0.53	5.08	11:49	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:05:30	0.40	141	0
2	00:17	0.00:07:58	0.51	143	0
3	00:11	0.00:13:59	1.03	138	0
4	00:09	0.00:15:15	1.12	138	0
5	00:18	0.00:16:01	1.18	138	0
6	00:11	0.00:30:01	2.42	153	0
∑	02:21