Run.GPS Community Server - nahe Recklinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Recklinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:35	2.38	25:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:53	3.38	17:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
2.50	0.03	00:08	15.26	03:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2016 18:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:39:49

Aktive Zeit:

0.00:29:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.56	16:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.29	3.49	17:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.18	2.12	28:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.21	2.53	23:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.24	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:49	0.38	4.75	12:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:36 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Testrunde 28.12.2009	5.97	10:03
Dieses Training	3.82	15:43
01.04.2013	3.42	17:31
07.10.2011	2.99	20:05
17.04.2016	2.70	22:13
23.04.2017	2.11	28:23
27.08.2014	1.95	30:48
Forsthof Haard Tag der offenen Tür 18.09.2011	1.49	40:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

130 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

261

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:02:40	0.16	118	0
2	00:17	0.00:06:33	0.41	109	0
3	00:11	0.00:08:40	0.51	108	0
4	00:27	0.00:09:29	0.55	108	0
5	00:46	0.00:11:27	0.65	109	0
6	01:12	0.00:13:02	0.70	112	0
7	00:11	0.00:15:16	0.76	114	0
8	00:06	0.00:15:40	0.78	114	0
9	00:26	0.00:16:21	0.80	114	0
10	00:44	0.00:17:03	0.85	115	0
11	00:38	0.00:17:55	0.87	115	0
12	00:34	0.00:23:29	1.17	111	0
13	00:55	0.00:24:20	1.20	111	0
14	00:20	0.00:29:01	1.47	108	0
15	00:18	0.00:34:33	2.04	118	0
16	00:28	0.00:35:41	2.19	136	0
17	00:17	0.00:37:28	2.32	129	0
18	00:41	0.00:38:54	2.48	129	0
∑	09:28