Run.GPS Community Server - nahe Fernhag (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

springbank

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Fernhag (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:57	3.02	19:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:16	3.63	16:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	16:05	1.87	32:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:37	2.58	23:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	18:29	1.62	36:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	16:24	1.83	32:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	13:43	2.19	27:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
4.50	0.50	21:00	1.43	42:00	0	0	0	0	0
5.00	0.39	05:35	4.16	14:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2015 13:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:16:29

Aktive Zeit:

0.01:14:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.09	3.27	18:20	8	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.60	1.79	33:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.79	2.38	25:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.49	1.48	40:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.90	2.69	22:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.85	2.54	23:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	16:29	0.67	2.45	24:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:48 /km

Max. Tempo:

06:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2012	3.53	16:59
20.10.2012	2.93	20:28
Dieses Training	2.37	25:20
06.10.2016	0.96	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:37	0.02	490	0
2	00:11	0.00:02:20	0.11	495	0
3	01:31	0.00:07:21	0.43	492	0
4	00:20	0.00:13:04	0.72	493	0
5	00:24	0.00:15:12	0.84	494	0
6	00:15	0.00:16:17	0.89	495	0
7	00:48	0.00:19:51	1.09	505	0
8	00:26	0.00:21:45	1.17	509	0
9	00:48	0.00:22:43	1.21	516	0
10	00:29	0.00:24:23	1.27	521	0
11	01:44	0.00:25:33	1.32	521	0
12	00:22	0.00:27:28	1.35	522	0
13	04:31	0.00:29:17	1.44	528	0
14	03:12	0.00:36:46	1.66	524	0
15	01:06	0.00:42:27	1.83	525	0
16	03:33	0.00:46:45	2.05	519	0
17	00:11	0.00:52:44	2.24	533	0
18	03:45	0.00:53:03	2.26	531	0
19	00:20	0.00:58:21	2.38	518	0
20	04:06	0.01:00:24	2.48	510	0
21	02:38	0.01:06:40	2.67	505	0
22	02:08	0.01:11:47	2.84	531	0
23	04:37	0.01:13:58	2.87	534	0
24	00:45	0.01:20:03	2.96	519	0
25	04:02	0.01:22:36	3.09	533	0
26	00:30	0.01:27:36	3.18	539	0
27	02:09	0.01:30:39	3.36	539	0
28	00:16	0.01:34:42	3.51	527	0
29	00:20	0.01:39:28	3.82	512	0
30	00:32	0.01:47:12	4.33	489	0
31	00:22	0.01:50:27	4.53	490	0
32	02:59	0.01:51:12	4.55	488	0
33	01:01	0.01:55:53	4.65	489	0
34	06:04	0.01:57:32	4.70	491	0
35	02:48	0.02:04:12	4.76	492	0
36	00:29	0.02:10:40	5.00	492	0
37	00:22	0.02:11:53	5.05	491	0
∑	00:15