Run.GPS Community Server - nahe Verona (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Verona (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:41	3.39	17:41	10	14	0	0	0
1.00	1.00	19:35	3.06	19:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	38:08	1.57	38:08	3	28	0	0	0
3.00	1.00	21:15	2.82	21:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	21:55	2.74	21:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:30	3.24	18:30	21	28	0	0	0
6.00	1.00	15:07	3.97	15:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:51	3.56	16:51	9	6	0	0	0
8.00	0.37	06:30	3.46	17:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2015 18:56:00

Dauer:

0.02:55:37

Aktive Zeit:

0.01:48:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.17	3.52	17:03	10	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.96	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.36	1.09	55:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.73	2.20	27:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.89	2.67	22:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.93	2.79	21:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.16	3.47	17:19	21	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.26	3.78	15:51	22	10	0	0	0
0.02:40:00	15:37	0.91	3.50	17:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:58 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	3.27	18:23
Dieses Training	2.86	20:58
02.10.2018	1.03	58:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:28	0.46	4.27	14:03	0	0	0	0	0
2	0.02:49:08	7.91	2.81	21:21	152	147	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:06:39	0.46	107	0
2	00:50	0.00:10:44	0.59	118	0
3	00:33	0.00:23:07	1.33	114	0
4	00:53	0.00:24:59	1.42	118	0
5	00:30	0.00:29:23	1.62	113	0
6	01:47	0.00:30:37	1.68	112	0
7	00:54	0.00:38:59	2.09	104	0
8	01:16	0.00:43:44	2.34	116	0
9	00:46	0.00:45:38	2.39	116	0
10	00:53	0.00:47:02	2.43	114	0
11	16:00	0.00:48:26	2.45	111	0
12	03:21	0.01:07:33	2.69	120	0
13	00:35	0.01:18:02	3.14	125	0
14	00:30	0.01:19:16	3.18	117	0
15	00:40	0.01:20:25	3.23	115	0
16	00:49	0.01:22:39	3.32	115	0
17	00:38	0.01:26:42	3.54	108	0
18	01:03	0.01:27:55	3.58	108	0
19	03:11	0.01:35:17	3.98	135	0
20	03:20	0.01:41:19	4.16	131	0
21	00:31	0.01:52:37	4.65	136	0
22	00:48	0.01:55:55	4.83	110	0
23	00:39	0.02:01:56	5.14	125	0
24	00:37	0.02:10:29	5.66	115	0
25	00:54	0.02:14:45	5.88	116	0
26	01:07	0.02:42:27	7.61	107	0
∑	45:17