Run.GPS Community Server - nahe Pietra Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Pietra Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:25	3.26	18:25	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:50	4.34	13:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:57	4.63	12:57	4	11	0	0	0
3.00	1.00	16:07	3.72	16:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:56	3.17	18:56	6	15	0	0	0
5.00	1.00	42:57	1.40	42:57	0	0	0	0	0
6.00	0.72	10:38	4.06	14:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2014 09:38:00

Dauer:

0.02:13:52

Aktive Zeit:

0.01:32:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.09	3.27	18:22	27	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.50	4.51	13:18	19	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.33	3.98	15:05	20	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.11	3.32	18:04	7	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.56	1.69	35:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.31	0.94	03:53	0	0	0	0	0
0.02:00:00	13:52	0.82	3.55	16:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:49 /km

Max. Tempo:

05:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	6.35	09:27
07.07.2014	5.88	10:12
01.07.2012	5.14	11:40
08.01.2012	5.11	11:45
28.02.2015	5.06	11:52
08.09.2015	4.95	12:07
25.01.2015	4.81	12:29
13.06.2013	4.70	12:47
Dieses Training	3.01	19:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:52	6.72	3.01	19:56	69	92	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:13:28	0.81	54	0
2	00:35	0.00:15:37	0.87	52	0
3	00:56	0.00:20:09	1.09	59	0
4	01:09	0.00:54:56	3.70	51	0
5	01:44	0.00:57:18	3.80	60	0
6	00:51	0.01:04:09	4.13	55	0
7	01:09	0.01:07:22	4.28	55	0
8	00:32	0.01:09:00	4.32	59	0
9	00:55	0.01:18:27	4.91	54	0
10	00:59	0.01:21:41	5.09	59	0
11	00:32	0.01:23:41	5.16	52	0
12	03:12	0.01:24:49	5.20	53	0
13	04:51	0.01:31:16	5.39	57	0
14	00:54	0.01:38:43	5.52	53	0
15	02:53	0.01:41:06	5.61	52	0
16	03:44	0.01:47:27	5.82	47	0
17	09:19	0.01:52:18	5.90	48	0
∑	35:35