Run.GPS Community Server - nahe Osdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

atamiga

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Osdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:09	2.47	24:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
4.00	0.15	01:50	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2009 18:27:00

Dauer:

0.01:02:44

Aktive Zeit:

0.00:41:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.31	3.68	16:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.20	2.39	25:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.21	2.57	23:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.34	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.45	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.40	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.29	3.50	17:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:44	0.23	5.00	12:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:06 /km

Max. Tempo:

07:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2022	10.07	05:58
16.09.2008	5.83	10:17
14.01.2012	4.19	14:19
Dieses Training	3.97	15:07
20.06.2010	3.62	16:34
11.12.2012	3.03	19:47
Sagres de Portsleza 22.09.2008	2.75	21:48
02.03.2013	2.64	22:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:07:53	0.55	-12	0
2	03:27	0.00:18:11	1.26	-4	0
3	05:13	0.00:26:03	1.78	-5	0
4	00:55	0.00:31:42	2.11	-13	0
5	01:51	0.00:32:53	2.15	-12	0
6	00:38	0.00:35:24	2.23	-12	0
7	03:18	0.00:36:46	2.30	-3	0
8	01:12	0.00:40:26	2.45	-2	0
9	02:17	0.00:56:02	3.69	-1	0
∑	19:26