Run.GPS Community Server - nahe Biesdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AlineHoefgen

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Biesdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:22	2.89	20:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:05	3.71	16:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	14:34	2.06	29:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:35	2.83	21:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	0	0	0
5.00	0.31	06:24	2.94	20:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2014 17:33:00

Dauer:

0.01:34:48

Aktive Zeit:

0.01:09:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.50	3.00	20:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.68	4.06	14:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.84	15:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.27	1.60	37:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.43	2.58	23:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.89	15:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.57	3.39	17:41	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:48	0.19	2.35	25:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:07 /km

Max. Tempo:

07:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.36	17:51
09.03.2013	2.47	24:20
10.11.2013	2.02	29:41
15.08.2013	1.73	34:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:20	0.00	100	0
2	00:47	0.00:05:14	0.28	79	0
3	01:13	0.00:06:15	0.30	82	0
4	01:19	0.00:19:51	1.16	72	0
5	00:30	0.00:48:55	3.16	73	0
6	05:37	0.00:53:46	3.41	90	0
7	01:29	0.01:06:22	3.79	83	0
8	01:14	0.01:08:38	3.87	85	0
9	00:36	0.01:13:30	4.14	79	0
10	00:34	0.01:22:06	4.67	78	0
11	02:23	0.01:26:01	4.89	72	0
∑	16:50