Run.GPS Community Server - nahe Hohenstraßen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AJ64

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Hohenstraßen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	116	111	124
0.50	0.50	12:11	2.46	24:22	0	0	106	100	112
1.00	0.50	12:51	2.33	25:42	0	0	112	100	124
1.50	0.50	09:47	3.07	19:34	0	0	110	103	118
2.00	0.00	00:05	0.42	21:36	0	0	113	113	113

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2014 15:11:00

Dauer:

0.00:42:55

Aktive Zeit:

0.00:27:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.47	17:17	0	0	118	114	124
0.00:05:00	05:00	0.35	4.24	14:09	0	0	110	101	118
0.00:10:00	05:00	0.22	2.65	22:39	0	0	106	103	112
0.00:15:00	05:00	0.15	1.79	33:36	0	0	104	100	109
0.00:20:00	05:00	0.12	1.47	40:43	0	0	108	100	114
0.00:25:00	05:00	0.20	2.42	24:49	0	0	115	109	124
0.00:30:00	05:00	0.30	3.61	16:38	0	0	113	109	118
0.00:35:00	05:00	0.22	2.69	22:19	0	0	109	103	113
0.00:40:00	02:55	0.14	2.87	20:54	0	0	111	107	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:30 /km

Max. Tempo:

09:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2014	4.03	14:53
04.04.2014	3.48	17:16
14.05.2014	2.95	20:21
01.04.2014	2.94	20:24
Dieses Training	2.80	21:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

415 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

125 bpm

Herzeffizienz:

0.42 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	80%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	20%
Aerob 137 - 155 bpm	0%
Anaerob 156 - 175 bpm	0%
Maximum 176 - 195 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:23	0.00	538	0
2	02:09	0.00:12:04	0.76	539	0
3	01:42	0.00:15:34	0.86	534	0
4	00:37	0.00:17:42	0.91	534	0
5	01:17	0.00:18:30	0.94	533	0
6	02:21	0.00:20:49	1.03	523	0
7	00:31	0.00:23:26	1.07	522	0
8	00:48	0.00:24:15	1.10	525	0
9	02:03	0.00:26:36	1.19	532	0
10	01:29	0.00:37:04	1.73	542	0
∑	14:12