Run.GPS Community Server - nahe Wulfen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Wulfen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:07	2.70	22:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:50	3.05	19:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:29	3.16	18:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:41	2.81	21:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:11	2.95	20:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2013 11:41:00

Dauer:

0.01:18:03

Aktive Zeit:

0.01:04:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.86	21:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.49	2.95	20:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.51	3.06	19:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.47	2.81	21:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.53	17:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.53	3.17	18:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:03	0.63	4.67	12:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:12 /km

Max. Tempo:

08:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Still-Leben A40 18.07.2010	4.55	13:11
01.11.2015	3.82	15:43
Liftradl/Oberndorf 04.03.2010	3.54	16:56
Dieses Training	3.47	17:18
28.08.2016	3.22	18:38
Neuhoben Rundgang 31.12.2010	3.19	18:48
Hirscheck 06.03.2010	3.14	19:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

57.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

110

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:18:03	4.51	3.47	17:17	60	24	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:04:59	0.24	36	0
2	01:30	0.00:10:35	0.49	32	0
3	00:36	0.00:21:47	1.03	34	0
4	00:35	0.00:22:58	1.08	35	0
5	00:59	0.00:31:01	1.52	38	0
6	01:25	0.00:34:45	1.70	37	0
7	00:53	0.00:37:23	1.80	39	0
8	00:31	0.00:38:18	1.82	39	0
9	01:22	0.00:43:25	2.18	39	0
10	00:31	0.00:50:43	2.55	34	0
11	01:35	0.00:51:46	2.58	37	0
12	00:37	0.00:54:33	2.66	49	0
∑	11:32