Run.GPS Community Server - nahe Pietra Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Pietra Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:59	4.29	13:59	20	4	0	0	0
1.00	1.00	22:09	2.71	22:09	9	15	0	0	0
2.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	29:17	2.05	29:17	22	22	0	0	0
4.00	1.00	26:22	2.28	26:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	19:33	3.07	19:33	0	0	0	0	0
6.00	0.26	06:08	2.54	23:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2013 10:31:00

Dauer:

0.02:10:01

Aktive Zeit:

0.01:18:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.40	4.20	14:17	25	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.97	2.90	20:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.80	2.39	25:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.06	3.19	18:48	22	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.49	1.48	40:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.08	3.25	18:29	9	16	0	0	0
0.02:00:00	10:01	0.45	2.72	22:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:35 /km

Max. Tempo:

06:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2014	5.88	10:12
01.07.2012	5.14	11:40
28.06.2011	4.79	12:32
13.06.2013	4.70	12:47
08.11.2015	4.61	13:01
22.04.2012	4.57	13:07
07.11.2010	4.55	13:12
21.09.2017	4.47	13:25
Dieses Training	2.89	20:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:49	0.00:21:45	1.48	49	0
2	00:39	0.00:27:42	1.53	50	0
3	00:35	0.00:30:47	1.65	56	0
4	00:35	0.00:50:24	2.89	46	0
5	01:41	0.00:52:40	3.03	50	0
6	05:32	0.00:55:03	3.10	50	0
7	00:46	0.01:00:57	3.12	58	0
8	03:48	0.01:02:05	3.15	62	0
9	06:27	0.01:10:51	3.57	45	0
10	13:46	0.01:27:09	4.52	40	0
11	03:49	0.01:50:49	5.22	51	0
12	00:41	0.02:04:32	5.86	57	0
13	02:30	0.02:10:47	6.25	57	0
∑	46:38