Run.GPS Community Server - nahe Karlshorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AlineHoefgen

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Karlshorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	41:08	1.46	41:08	0	0	0	0	0
1.00	1.00	27:50	2.16	27:50	107	94	0	0	0
2.00	1.00	28:49	2.08	28:49	26	19	0	0	0
3.00	1.00	15:21	3.91	15:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	01:39	0.49	01:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:15	4.21	14:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	42:38	1.41	42:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	19:39	3.05	19:39	196	110	0	0	0
8.00	1.00	16:24	3.66	16:24	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:54	4.32	13:54	0	0	0	0	0
10.00	0.62	11:43	3.16	19:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2013 16:43:00

Dauer:

0.05:53:22

Aktive Zeit:

0.02:32:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.91	1.82	32:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.60	1.20	50:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.09	2.18	27:32	25	31	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.87	3.74	16:03	28	32	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.03	0.06	50:14	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.04	0.08	13:08	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.81	1.63	36:53	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.10	2.20	27:18	90	131	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.23	2.46	24:21	74	35	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.51	3.01	19:55	142	126	0	0	0
0.05:30:00	23:22	1.43	3.67	16:20	12	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:22 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2013	3.87	15:29
09.04.2013	3.44	17:25
29.04.2013	1.85	32:21
Dieses Training	1.80	33:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:31	0.00	0	0
2	00:33	0.00:08:32	0.50	97	0
3	26:51	0.00:14:01	0.90	91	0
4	02:15	0.00:41:49	1.03	90	0
5	02:58	0.00:54:15	1.28	97	0
6	00:34	0.01:03:14	1.73	98	0
7	01:38	0.01:06:16	1.91	97	0
8	01:19	0.01:11:08	2.13	82	0
9	01:16	0.01:13:04	2.17	79	0
10	07:28	0.01:15:51	2.25	77	0
11	01:32	0.01:25:44	2.43	90	0
12	00:47	0.01:29:31	2.59	86	0
13	02:39	0.01:31:14	2.66	81	0
14	01:32	0.01:49:47	3.87	87	0
15	45:56	0.01:59:58	4.47	91	0
16	00:38	0.16:46:13	4.54	74	0
17	01:40	0.16:47:02	4.57	82	0
18	00:51	0.17:09:24	6.00	74	0
19	14:55	0.17:11:15	6.20	122	0
20	01:00	0.17:26:30	6.41	131	0
21	04:22	0.17:41:00	6.47	134	0
22	00:30	0.17:50:38	6.92	81	0
23	03:35	0.18:19:55	8.65	82	0
24	01:23	0.18:36:19	9.63	84	0
25	03:20	0.18:50:19	10.62	94	0
∑	10:25