Run.GPS Community Server - nahe Karlshorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AlineHoefgen

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Karlshorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:27	4.82	12:27	19	6	0	0	0
1.00	1.00	13:34	4.42	13:34	32	38	0	0	0
2.00	1.00	36:17	1.65	36:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:36	5.66	10:36	27	40	0	0	0
6.00	1.00	13:36	4.41	13:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:53	3.36	17:53	20	49	0	0	0
8.00	1.00	41:36	1.44	41:36	509	11	0	0	0
9.00	1.00	02:45	21.82	02:45	415	402	0	0	0
10.00	1.00	21:53	2.74	21:53	0	0	0	0	0
11.00	0.32	01:36	11.99	05:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2013 15:40:00

Dauer:

0.03:17:11

Aktive Zeit:

0.01:43:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.52	13:17	21	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.60	1.80	33:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.79	2.38	25:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.53	4.58	13:06	76	81	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.81	5.44	11:02	143	126	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.55	4.64	12:56	19	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.77	2.32	25:50	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.04	0.12	12:11	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.30	6.90	08:42	972	598	0	0	0
0.03:00:00	17:11	0.42	1.45	41:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:09 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2013	3.87	15:29
Dieses Training	3.44	17:25
13.04.2013	2.58	23:13
22.07.2013	1.80	33:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

800 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:15:43	1.25	74	0
2	10:57	0.00:26:28	2.02	81	0
3	08:45	0.00:37:41	2.11	83	0
4	00:36	0.00:55:47	2.83	84	0
5	04:59	0.00:57:18	2.90	78	0
6	00:43	0.16:14:02	5.85	64	0
7	03:40	0.16:24:03	6.78	70	0
8	04:32	0.19:11:27	8.56	73	0
9	00:46	0.19:42:50	8.65	-274	0
10	00:44	0.19:47:47	9.94	-413	0
11	00:45	0.19:51:19	10.30	-450	0
12	01:18	0.19:53:19	10.72	-416	0
13	12:13	0.19:58:55	10.97	-155	0
14	00:39	0.20:11:39	11.18	-14	0
∑	51:34