Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tina1976

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:54	3.03	19:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
4.50	0.13	03:55	2.01	29:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2013 16:05:00

Dauer:

0.01:04:17

Aktive Zeit:

0.00:42:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.13	1.51	39:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	3.99	15:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.54	13:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.46	5.54	10:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.40	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.26	3.17	18:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:17	0.15	2.17	27:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:14 /km

Max. Tempo:

09:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.32	13:53
16.04.2013	3.56	16:51
24.03.2013	3.39	17:42
23.04.2013	2.30	26:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:03:16	0.01	168	0
2	00:49	0.00:07:25	0.30	32	0
3	00:35	0.00:22:27	1.55	68	0
4	00:41	0.00:24:59	1.75	73	0
5	00:41	0.00:31:03	2.29	77	0
6	02:02	0.00:32:49	2.45	79	0
7	01:12	0.00:36:59	2.70	140	0
8	00:46	0.00:43:39	3.21	49	0
9	00:30	0.00:53:39	4.09	89	0
10	00:38	0.00:54:32	4.16	77	0
11	00:39	0.00:56:21	4.30	130	0
12	02:11	0.00:58:02	4.42	153	0
∑	11:25