Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tina1976

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:55	3.03	19:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:02	2.14	28:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:58	2.51	23:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	15:51	1.89	31:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
5.00	0.36	09:29	2.25	26:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2013 12:14:00

Dauer:

0.01:42:24

Aktive Zeit:

0.00:40:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.27	18:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.39	2.35	25:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.28	18:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.40	2.39	25:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.24	1.42	42:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.44	2.67	22:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.52	3.10	19:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:24	0.03	0.69	26:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:29 /km

Max. Tempo:

10:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.14	19:07
27.03.2013	2.80	21:28
29.03.2013	2.11	28:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:26:27	1.64	3.73	16:05	440	438	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:00:21	0.01	242	0
2	01:25	0.00:06:02	0.25	32	0
3	00:33	0.00:09:05	0.46	32	0
4	01:40	0.00:18:14	1.14	36	0
5	00:39	0.00:20:34	1.29	265	0
6	01:22	0.00:22:33	1.44	36	0
7	10:41	0.00:24:01	1.55	109	0
8	01:46	0.00:35:05	1.90	191	0
9	00:59	0.00:37:19	2.00	86	0
10	00:46	0.00:41:36	2.29	36	0
11	00:32	0.00:44:00	2.44	85	0
12	03:20	0.00:49:42	2.89	35	0
13	03:22	0.00:53:21	3.07	56	0
14	05:14	0.00:57:48	3.19	35	0
15	01:02	0.01:03:13	3.39	35	0
16	06:17	0.01:04:58	3.52	184	0
17	00:59	0.01:12:11	3.69	34	0
18	00:53	0.01:13:39	3.77	171	0
19	04:30	0.01:15:37	3.90	80	0
20	01:55	0.01:21:53	4.17	136	0
21	01:23	0.01:35:04	5.16	31	0
22	01:53	0.01:40:30	5.33	219	0
∑	54:19