Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ArturoCG

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:51	2.76	21:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:07	2.97	20:14	0	0	0	0	0
4.50	0.01	00:40	1.21	49:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2012 15:56:00

Dauer:

0.01:09:00

Aktive Zeit:

0.00:57:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.33	18:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.93	15:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.05	14:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:00	0.46	3.09	19:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:48 /km

Max. Tempo:

07:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.92	15:17
16.12.2012	3.92	15:19
22.12.2012	3.64	16:28
08.12.2012	3.64	16:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

126

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:13	1.00	3.94	15:14	0	0	0	0	0
2	0.00:17:03	1.00	3.52	17:03	18	73	0	0	0
3	0.00:12:41	1.00	4.73	12:41	32	74	0	0	0
4	0.00:13:16	1.00	4.53	13:15	43	75	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:11:47	0.77	909	0
2	00:58	0.00:27:11	1.85	885	0
3	02:42	0.00:29:37	1.97	884	0
4	01:16	0.00:59:07	4.03	902	0
5	01:14	0.01:02:45	4.20	917	0
∑	07:02