Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:45	12.31	04:53	9	15	0	0	0
2.00	2.00	04:58	24.16	02:29	10	4	0	0	0
4.00	2.00	05:01	23.92	02:31	4	5	0	0	0
6.00	2.00	05:20	22.50	02:40	4	1	0	0	0
8.00	2.00	04:57	24.24	02:28	6	2	0	0	0
10.00	2.00	05:11	23.15	02:36	0	9	0	0	0
12.00	0.84	04:48	10.48	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2012 08:03:00

Dauer:

0.00:40:03

Aktive Zeit:

0.00:36:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.40	16.76	03:35	8	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.04	24.46	02:27	10	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.98	23.75	02:32	4	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.90	22.81	02:38	3	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.99	23.92	02:31	6	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.95	23.35	02:34	0	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2012	19.47	03:05
Dieses Training	19.23	03:07
22.05.2012	19.10	03:08
06.09.2012	18.38	03:16
10.09.2012	18.29	03:17
18.06.2012	18.14	03:18
02.05.2012	18.14	03:19
20.06.2012	18.13	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:06	1.01	8.52	07:03	0	0	0	0	0
2	0.00:02:39	1.00	22.73	02:38	15	9	0	0	0
3	0.00:02:50	1.02	21.44	02:48	19	8	0	0	0
4	0.00:02:11	1.01	27.76	02:10	15	11	0	0	0
5	0.00:02:31	1.01	24.01	02:30	17	13	0	0	0
6	0.00:02:32	1.00	23.62	02:32	18	11	0	0	0
7	0.00:02:28	1.01	24.53	02:27	15	15	0	0	0
8	0.00:02:53	1.00	20.77	02:53	15	13	0	0	0
9	0.00:02:06	1.00	28.63	02:06	16	14	0	0	0
10	0.00:02:53	1.02	21.01	02:51	18	12	0	0	0
11	0.00:02:28	1.02	24.66	02:26	18	10	0	0	0
12	0.00:02:49	1.00	21.36	02:49	25	11	0	0	0
13	0.00:04:31	0.73	9.70	06:11	24	17	0	0	0