Run.GPS Community Server - nahe Oberdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

roli196

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Oberdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:26	2.46	24:26	16	35	0	0	0
1.00	1.00	24:37	2.44	24:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:29	5.22	11:29	8	14	0	0	0
3.00	1.00	30:28	1.97	30:28	10	62	0	0	0
4.00	1.00	11:50	5.07	11:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:01	4.28	14:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:15	5.85	10:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:03	4.27	14:03	61	0	0	0	0
8.00	1.00	19:30	3.08	19:30	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:33	4.78	12:33	15	58	0	0	0
10.00	0.59	07:43	4.62	12:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2012 08:22:00

Dauer:

0.03:01:01

Aktive Zeit:

0.02:02:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.74	2.21	27:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.00	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.25	3.75	16:00	8	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.73	2.20	27:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.08	3.25	18:27	34	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.55	4.66	12:52	30	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.55	4.65	12:53	83	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.05	3.16	18:59	13	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.58	4.74	12:40	15	58	0	0	0
0.03:00:00	01:01	0.06	3.27	18:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:34 /km

Max. Tempo:

05:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2012	5.72	10:29
27.06.2012	5.24	11:27
29.05.2012	4.02	14:56
19.08.2012	3.84	15:36
Dieses Training	3.51	17:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:03:15	0.23	481	0
2	03:26	0.00:04:55	0.29	483	0
3	00:57	0.00:09:17	0.38	469	0
4	03:39	0.00:12:03	0.49	492	0
5	01:43	0.00:16:41	0.59	485	0
6	01:03	0.00:20:14	0.74	474	0
7	02:08	0.00:27:49	1.24	482	0
8	00:47	0.00:33:00	1.40	477	0
9	08:28	0.00:37:58	1.73	484	0
10	00:33	0.00:55:56	2.63	493	0
11	00:41	0.01:07:33	3.50	536	0
12	01:23	0.01:10:55	3.64	546	0
13	07:01	0.01:13:04	3.69	547	0
14	07:16	0.01:20:35	3.72	551	0
15	01:33	0.01:46:37	5.27	535	0
16	00:37	0.01:55:55	5.92	554	0
17	03:32	0.02:11:34	7.42	534	0
18	00:37	0.02:25:07	8.33	506	0
19	02:11	0.02:26:12	8.36	503	0
20	02:17	0.02:29:20	8.46	497	0
21	01:40	0.03:15:22	8.48	506	0
22	00:58	0.03:17:18	8.50	501	0
∑	53:21