Run.GPS Community Server - nahe Kloster (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rkoehler

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Kloster (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:15	4.40	13:38	39	25	0	0	0
2.00	2.00	29:32	4.06	14:46	14	14	0	0	0
4.00	2.00	23:41	5.07	11:51	6	18	0	0	0
6.00	2.00	04:02	0.97	02:01	64	57	0	0	0
8.00	2.00	36:49	3.26	18:25	41	40	0	0	0
10.00	2.00	07:13	16.63	03:37	14	9	0	0	0
12.00	2.00	33:59	1.28	47:00	47	42	0	0	0
14.00	2.00	42:35	0.42	21:18	37	57	0	0	0
16.00	1.12	08:10	0.36	48:14	0	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2012 15:03:00

Dauer:

0.13:33:20

Aktive Zeit:

0.02:04:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.66	3.33	18:01	110	100	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.85	1.43	42:06	96	97	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.55	2.28	26:21	62	52	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.61	0.31	15:59	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	1.08	0.54	50:51	5	2	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.89	0.44	14:58	0	0	0	0	0
0.12:00:00	33:20	0.47	0.30	18:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

47:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:17 /km

Max. Tempo:

07:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2012	3.19	18:47
Dieses Training	1.26	47:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:06:10	6.71	2.16	27:47	74	70	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.10:27:08	10.41	1.00	00:00	129	139	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:22	0.00	48	0
2	00:45	0.00:23:18	1.74	33	0
3	00:54	0.00:45:45	3.59	40	0
4	01:49	0.00:47:46	3.70	36	0
5	03:17	0.00:52:15	3.92	33	0
6	00:48	0.00:56:06	3.98	33	0
7	00:44	0.00:58:33	4.16	37	0
8	01:01	0.01:00:37	4.28	38	0
9	00:51	0.01:02:30	4.46	38	0
10	00:39	0.01:12:48	5.37	42	0
11	13:49	0.01:28:26	6.66	43	0
12	00:57	0.03:06:34	6.71	53	0
13	02:50	0.03:08:33	6.91	52	0
14	00:51	0.03:11:24	7.15	46	0
15	00:58	0.03:13:49	7.44	55	0
16	03:39	0.03:15:04	7.52	45	0
17	01:20	0.03:21:27	7.78	51	0
18	05:51	0.03:22:53	7.83	48	0
19	03:07	0.03:29:12	8.32	33	0
20	28:02	0.03:32:44	8.81	35	0
21	00:30	0.04:02:59	10.71	31	0
22	00:40	0.04:03:53	11.06	26	0
23	36:23	0.04:22:24	13.51	33	0
24	34:05	0.07:59:15	14.68	47	0
∑	24:24