Run.GPS Community Server - nahe Sulenbecke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dl6km

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Sulenbecke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:38	3.47	17:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:31	3.52	17:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:38	3.47	17:16	0	0	0	0	0
5.00	0.35	06:12	3.36	17:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2012 13:46:00

Dauer:

0.01:20:47

Aktive Zeit:

0.00:59:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.63	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.73	4.39	13:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.56	3.35	17:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:47	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:11 /km

Max. Tempo:

07:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2012	4.99	12:02
15.08.2012	4.93	12:10
21.08.2012	4.19	14:20
Dieses Training	3.97	15:07
04.05.2013	2.48	24:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:22	0.00	489	0
2	00:46	0.00:07:31	0.58	498	0
3	01:03	0.00:11:25	0.89	508	0
4	03:02	0.00:14:22	1.05	513	0
5	01:43	0.00:25:41	1.71	554	0
6	00:38	0.00:37:20	2.52	531	0
7	01:00	0.00:44:27	3.07	531	0
8	00:33	0.00:47:57	3.24	515	0
9	03:32	0.00:54:43	3.79	492	0
10	00:38	0.01:09:35	4.77	486	0
11	00:35	0.01:11:29	4.87	488	0
12	00:56	0.01:12:40	4.89	490	0
13	02:28	0.01:18:19	5.32	497	0
∑	17:38