Run.GPS Community Server - nahe Sulenbecke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dl6km

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Sulenbecke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:00	2.31	26:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:50	3.05	19:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	53:44	0.56	47:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:32	3.52	17:04	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
5.50	0.02	02:39	0.51	57:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2013 15:12:00

Dauer:

0.02:13:23

Aktive Zeit:

0.01:08:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.08	3.25	18:28	29	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.45	17:25	11	76	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.62	1.85	32:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.36	1.07	56:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.44	4.33	13:52	36	20	0	0	0
0.02:00:00	13:23	0.87	3.92	15:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2012	4.99	12:02
15.08.2012	4.93	12:10
16.10.2012	4.78	12:32
17.06.2012	3.97	15:07
26.03.2013	3.84	15:38
Dieses Training	2.48	24:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

590 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:48	0.00:00:23	0.00	481	0
2	02:57	0.00:20:43	1.10	467	0
3	04:16	0.00:48:07	2.80	541	0
4	43:24	0.00:53:21	2.85	558	0
5	01:42	0.01:55:04	4.30	504	0
6	01:54	0.02:11:30	5.52	473	0
∑	01:01