Run.GPS Community Server - nahe Dorfheim (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

roli196

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Dorfheim (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:35	3.92	15:17	20	174	0	0	0
2.00	2.00	25:07	4.78	12:33	90	30	0	0	0
4.00	2.00	22:21	5.37	11:11	106	0	0	0	0
6.00	2.00	21:21	5.62	10:41	25	50	0	0	0
8.00	2.00	21:58	5.46	10:59	35	1	0	0	0
10.00	2.00	20:22	5.89	10:11	45	22	0	0	0
12.00	0.29	04:55	3.53	17:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 18:01:00

Dauer:

0.02:26:43

Aktive Zeit:

0.02:16:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.22	3.67	16:22	18	110	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.58	4.74	12:40	45	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.62	4.86	12:20	91	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.79	5.38	11:09	66	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.89	5.67	10:35	27	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.78	5.33	11:15	34	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.92	5.76	10:25	42	21	0	0	0
0.02:20:00	06:43	0.49	4.34	13:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:08 /km

Max. Tempo:

05:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2012	6.20	09:41
19.04.2012	5.64	10:38
16.08.2012	5.51	10:53
01.07.2012	5.48	10:57
05.06.2012	5.39	11:08
24.06.2012	5.26	11:25
31.05.2012	5.20	11:32
28.05.2012	5.19	11:34
Dieses Training	5.03	11:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

805 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:16:29	0.98	888	0
2	00:41	0.01:01:33	4.51	880	0
3	00:50	0.01:52:47	9.26	820	0
4	01:26	0.02:25:16	12.29	809	0
∑	03:27