Run.GPS Community Server - nahe Dorfheim (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

roli196

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Dorfheim (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:57	5.47	10:58	7	141	0	0	0
2.00	2.00	32:58	3.64	16:29	1120	1392	0	0	0
4.00	2.00	26:32	4.52	13:16	53	152	0	0	0
6.00	2.00	23:09	5.18	11:35	176	28	0	0	0
8.00	2.00	25:39	4.68	12:50	243	9	0	0	0
10.00	2.00	19:21	6.20	09:41	111	10	0	0	0
12.00	1.04	09:59	6.23	09:38	33	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2012 09:54:00

Dauer:

0.02:39:37

Aktive Zeit:

0.02:25:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.89	5.66	10:36	11	135	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.25	3.75	15:59	1088	1292	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.07	3.20	18:47	0	119	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.70	5.11	11:44	43	111	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.62	4.87	12:19	185	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.62	4.87	12:20	162	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.91	5.73	10:28	184	2	0	0	0
0.02:20:00	19:37	1.97	6.03	09:57	48	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:11 /km

Max. Tempo:

06:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2012	5.76	10:25
16.08.2012	5.51	10:53
01.07.2012	5.48	10:57
26.05.2012	5.41	11:06
05.06.2012	5.39	11:08
24.06.2012	5.26	11:25
31.05.2012	5.20	11:32
28.05.2012	5.19	11:34
Dieses Training	4.90	12:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:24:14	2.15	989	0
2	00:35	0.00:37:51	3.01	1116	0
3	00:34	0.00:45:50	3.43	1208	0
4	00:31	0.00:46:48	3.48	1214	0
5	01:13	0.00:50:13	3.70	1219	0
6	02:52	0.00:55:15	4.02	1223	0
7	00:46	0.01:15:38	5.47	1366	0
8	00:53	0.01:55:28	8.83	1032	0
∑	08:27