Run.GPS Community Server - nahe Schnerzhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gerimw

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schnerzhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:24	2.04	29:24	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:01	4.99	12:01	21	79	0	0	0
2.00	1.00	12:00	5.00	12:00	35	36	0	0	0
3.00	1.00	13:49	4.34	13:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:18	4.51	13:18	78	0	0	0	0
5.00	1.00	11:12	5.36	11:12	45	43	0	0	0
6.00	1.00	08:10	7.35	08:10	16	21	0	0	0
7.00	1.00	09:27	6.35	09:27	36	4	0	0	0
8.00	1.00	10:51	5.53	10:51	3	22	0	0	0
9.00	1.00	08:29	7.07	08:29	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:09	4.94	12:09	0	0	0	0	0
11.00	0.54	07:01	4.65	12:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2012 13:02:00

Dauer:

0.02:27:54

Aktive Zeit:

0.01:42:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.19	0.57	44:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.73	5.20	11:32	34	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.58	4.75	12:38	80	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.48	4.44	13:30	93	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.05	6.16	09:44	62	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.51	4.53	13:14	37	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.38	7.13	08:25	40	146	0	0	0
0.02:20:00	07:54	0.61	4.66	12:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:53 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.12.2011	5.29	11:21
09.10.2010	5.26	11:25
15.01.2011	5.18	11:35
26.02.2011	5.07	11:49
23.01.2011	4.77	12:35
16.01.2011	4.72	12:43
Dieses Training	4.68	12:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

815 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:32:30	1.24	557	0
2	00:42	0.00:39:49	1.91	613	0
3	02:14	0.00:51:47	2.90	602	0
4	00:39	0.01:32:10	6.04	502	0
5	01:33	0.01:35:08	6.55	491	0
6	01:46	0.01:38:22	6.89	507	0
7	00:55	0.01:41:04	7.12	508	0
8	00:55	0.01:43:26	7.39	490	0
9	00:30	0.01:45:03	7.60	491	0
10	01:18	0.01:45:58	7.67	482	0
11	01:18	0.01:48:16	7.88	483	0
12	01:12	0.01:52:01	8.34	479	0
13	06:49	0.01:53:41	8.55	496	0
14	00:32	0.02:18:03	10.80	611	0
15	01:01	0.02:25:27	11.36	506	0
∑	22:01