Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gerimw

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:52	4.33	13:52	31	23	0	0	0
1.00	1.00	11:01	5.45	11:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:46	5.10	11:46	5	34	0	0	0
3.00	1.00	12:01	4.99	12:01	6	31	0	0	0
4.00	1.00	09:25	6.37	09:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:54	6.06	09:54	7	15	0	0	0
6.00	1.00	12:54	4.65	12:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:26	5.75	10:26	24	12	0	0	0
8.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:56	5.49	10:56	49	55	0	0	0
10.00	0.65	08:52	4.40	13:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2010 10:22:00

Dauer:

0.02:01:31

Aktive Zeit:

0.01:42:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.87	15:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.09	6.56	09:09	11	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.68	4.10	14:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.85	5.12	11:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:31	0.01	0.34	53:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:35 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2012	5.43	11:03
25.12.2011	5.29	11:21
Dieses Training	5.26	11:25
15.01.2011	5.18	11:35
23.06.2013	5.12	11:43
07.06.2012	5.01	11:58
17.04.2011	4.80	12:31
16.01.2011	4.72	12:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

714 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:15:34	1.13	633	0
2	01:29	0.00:39:07	3.15	659	0
3	00:57	0.00:47:09	3.87	680	0
4	00:58	0.01:03:32	5.52	708	0
5	01:58	0.01:10:32	6.21	709	0
6	01:11	0.01:19:26	6.87	728	0
7	00:52	0.01:22:05	7.05	704	0
8	01:11	0.01:23:57	7.20	720	0
9	00:47	0.01:33:41	8.21	709	0
10	02:53	0.01:35:45	8.39	692	0
11	01:46	0.01:59:45	10.62	676	0
∑	14:36