Run.GPS Community Server - nahe Helfenstein (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

2710fun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Helfenstein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:57	8.63	06:57	1	8	0	0	0
2.00	1.00	10:22	5.79	10:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:38	6.23	09:38	23	17	0	0	0
4.00	1.00	09:26	6.36	09:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:56	6.72	08:56	12	9	0	0	0
6.00	1.00	11:12	5.36	11:12	17	20	0	0	0
7.00	1.00	09:38	6.23	09:38	0	0	0	0	0
8.00	0.13	01:42	4.49	13:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2009 18:17:00

Dauer:

0.01:14:48

Aktive Zeit:

0.01:09:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.22	06:30	4	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.12	6.69	08:58	2	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	6.00	10:00	10	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.20	09:40	17	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.10	6.62	09:04	9	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.05	6.31	09:30	0	12	0	0	0
0.01:10:00	04:48	0.40	4.96	12:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:31 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.52	09:12
25.01.2009	1.70	35:14
12.09.2009	1.46	41:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

649 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:01:44	0.00	0	0
2	00:19	0.00:02:38	0.12	575	0
3	00:08	0.00:24:21	3.01	593	0
4	00:13	0.00:49:35	5.64	607	0
5	00:22	0.00:51:39	5.91	601	0
6	01:35	0.00:57:39	6.51	599	0
∑	02:54