Run.GPS Community Server - nahe Kleinboden (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

2710fun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Kleinboden (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:35	4.42	13:35	12	36	0	0	0
1.00	1.00	12:01	4.99	12:01	24	7	0	0	0
2.00	1.00	15:22	3.90	15:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:16	4.52	13:16	1	103	0	0	0
4.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:38	0.96	02:38	109	0	0	0	0
6.00	1.00	08:48	6.82	08:48	91	0	0	0	0
7.00	0.75	01:32	0.25	01:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2009 18:14:00

Dauer:

0.05:19:06

Aktive Zeit:

0.01:10:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.25	4.51	13:19	34	136	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.31	4.62	13:00	44	256	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.63	1.26	47:36	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.20	0.41	28:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.36	4.72	12:44	198	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	19:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

41:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:09 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.01.2009	6.52	09:12
25.01.2009	1.70	35:14
Dieses Training	1.46	41:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

693 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:03:16	0.31	637	0
2	01:59	0.00:06:54	0.52	643	0
3	00:41	0.00:12:40	0.94	644	0
4	02:26	0.00:23:11	1.97	626	0
5	01:48	0.00:27:00	2.10	624	0
6	01:02	0.00:31:28	2.34	706	0
7	01:08	0.00:39:13	2.89	765	0
8	00:58	0.00:46:54	3.48	817	0
9	00:50	0.01:05:44	4.98	866	0
10	49:57	0.01:09:01	5.18	842	0
11	00:49	0.02:04:59	5.73	779	0
12	01:14	0.02:07:09	5.87	757	0
13	00:41	0.02:10:14	6.09	738	0
14	01:09	0.02:11:54	6.25	730	0
15	02:09	0.02:14:17	6.42	671	0
16	58:48	0.02:20:18	7.75	627	0
∑	06:35