Run.GPS Community Server - nahe Borinka (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

texo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Borinka (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:43	5.12	11:43	0	105	0	0	0
1.00	1.00	11:17	5.32	11:17	15	79	0	0	0
2.00	1.00	13:15	4.53	13:15	0	94	0	0	0
3.00	1.00	12:13	4.91	12:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:46	5.10	11:46	49	22	0	0	0
5.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:42	6.19	09:42	90	0	0	0	0
7.00	1.00	08:29	7.07	08:29	0	0	0	0	0
8.00	0.22	02:02	6.46	09:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2010 13:42:00

Dauer:

0.01:32:09

Aktive Zeit:

0.01:11:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.11	11:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.48	10:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.02	11:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.02	6.13	09:48	67	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.16	6.94	08:39	119	16	0	0	0
0.01:30:00	02:09	0.21	5.95	10:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:42 /km

Max. Tempo:

07:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.35	11:13
02.08.2011	5.21	11:31
21.04.2011	4.93	12:11
02.01.2015	3.34	17:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:16:28	1.44	427	0
2	01:10	0.00:17:47	1.57	437	0
3	00:36	0.00:27:47	2.44	511	0
4	00:46	0.00:31:12	2.69	538	0
5	00:50	0.00:32:28	2.77	543	0
6	00:35	0.00:34:28	2.90	553	0
7	00:32	0.00:35:14	2.96	557	0
8	00:33	0.00:39:10	3.26	559	0
9	00:38	0.00:41:43	3.47	553	0
10	00:43	0.01:07:44	5.66	525	0
11	00:33	0.01:17:02	6.50	465	0
∑	07:50