Nordic Walking nahe Arona (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Jodasun
Sportart:Nordic Walking
Ort: Arona (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.95 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:43 6.36 09:26 0 0 106 90 131
0.50 0.50 05:17 5.68 10:34 0 0 119 101 133
1.00 0.50 04:55 6.10 09:50 0 0 114 102 124
1.50 0.50 05:04 5.92 10:08 0 0 106 102 119
2.00 0.50 05:45 5.22 11:30 0 0 122 100 136
2.50 0.50 05:01 5.98 10:02 0 0 128 108 149
3.00 0.50 06:05 4.93 12:10 0 0 108 98 136
3.50 0.45 04:13 6.35 09:27 0 0 114 100 127

Zeit
Datum/Zeit:16.12.2010 18:39:00
Dauer:0.00:41:06
Aktive Zeit:0.00:38:30
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.56 6.76 08:53 0 0 106 90 131
0.00:05:00 05:00 0.46 5.54 10:50 0 0 120 101 133
0.00:10:00 05:00 0.50 6.05 09:55 0 0 114 102 124
0.00:15:00 05:00 0.48 5.75 10:26 0 0 106 102 119
0.00:20:00 05:00 0.46 5.53 10:51 0 0 120 100 135
0.00:25:00 05:00 0.45 5.43 11:03 0 0 132 108 149
0.00:30:00 05:00 0.44 5.31 11:18 0 0 111 101 136
0.00:35:00 05:00 0.50 6.05 09:55 0 0 111 98 127
0.00:40:00 01:06 0.08 4.34 13:50 0 0 107 105 109

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 5.76 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 6.15 km/h
Max. Geschwindigkeit: 8.18 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 10:25 /km
Durchschnittstempo aktiv: 09:46 /km
Max. Tempo: 07:20 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
04.01.2011 6.10 09:50
Dieses Training 5.76 10:25
08.12.2010 5.72 10:30
03.12.2010 5.52 10:52
11.12.2010 5.45 11:01
07.12.2010 5.30 11:19
19.12.2010 5.22 11:30
19.12.2010 4.77 12:34

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:408 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)
ActivePoints :21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:115.5 bpm
Min. Herzfrequenz:90 bpm
Max. Herzfrequenz:150 bpm
Herzeffizienz:0.83 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:125.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:218
Durchschnittliche Schrittlänge:0,82 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:36 0.00:32:38 3.16 352 0
∑ 00:36

Höhe
Min. Höhe:284 m
Max. Höhe:363 m
Aufstieg (GPS):110 m
Abstieg (GPS):97 m
Aufstieg (Topo):94 m
Abstieg (Topo):81 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Wildfire - buzz (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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