Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:12	2.68	22:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
3.00	0.03	00:15	6.69	08:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2008 09:00:00

Dauer:

0.00:47:03

Aktive Zeit:

0.00:32:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.17	2.02	29:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.30	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.31	3.77	15:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.28	3.37	17:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	4.01	14:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:03	0.13	3.88	15:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:53 /km

Max. Tempo:

09:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2008	4.41	13:36
19.07.2008	4.41	13:37
04.07.2008	4.18	14:21
05.08.2008	4.15	14:28
15.07.2008	4.13	14:31
Dieses Training	3.86	15:32
6 22.07.2008	3.85	15:36
17.08.2008	3.08	19:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:00:26	0.00	73	0
2	03:04	0.00:09:46	0.45	59	0
3	03:54	0.00:21:51	1.25	47	0
4	03:14	0.00:26:35	1.51	47	0
∑	13:19