Run.GPS Community Server - nahe Hasselfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hasselfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:35	2.83	21:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:11	3.67	16:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:48	2.54	23:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:52	2.76	21:44	0	0	0	0	0
2.50	0.47	07:34	3.75	15:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2008 14:27:00

Dauer:

0.00:57:51

Aktive Zeit:

0.00:35:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.80	21:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.26	3.14	19:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.25	3.03	19:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.30	3.58	16:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.29	3.46	17:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.15	14:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.16	1.89	31:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.24	2.89	20:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.20	2.39	25:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.23	2.80	21:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.28	3.32	18:05	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:51	0.19	3.91	15:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:48 /km

Max. Tempo:

05:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2008	4.41	13:36
19.07.2008	4.41	13:37
04.07.2008	4.18	14:21
05.08.2008	4.15	14:28
15.07.2008	4.13	14:31
02.09.2008	3.86	15:32
6 22.07.2008	3.85	15:36
Dieses Training	3.08	19:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:00:25	0.00	558	0
2	00:25	0.00:03:40	0.13	559	0
3	00:37	0.00:09:41	0.48	572	0
4	00:34	0.00:11:03	0.51	571	0
5	06:28	0.00:12:31	0.58	568	0
6	01:24	0.00:21:04	1.08	573	0
7	00:27	0.00:23:14	1.22	566	0
8	02:25	0.00:31:43	1.73	591	0
9	02:31	0.00:35:00	1.84	580	0
10	03:33	0.00:43:22	2.26	568	0
11	00:43	0.00:51:20	2.56	575	0
∑	20:40