Run.GPS Community Server - nahe Darłówko (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

elma53

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Darłówko (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:23	4.17	14:23	0	0	0	0	0
1.00	1.00	16:35	3.62	16:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:52	3.78	15:52	4	3	0	0	0
3.00	1.00	23:57	2.51	23:57	8	8	0	0	0
4.00	1.00	16:30	3.64	16:30	9	6	0	0	0
5.00	1.00	15:48	3.80	15:48	8	9	0	0	0
6.00	1.00	17:51	3.36	17:51	0	0	0	0	0
7.00	0.26	13:07	1.17	51:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2010 09:54:00

Dauer:

0.02:14:07

Aktive Zeit:

0.01:46:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.01	14:59	10	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.24	3.73	16:06	4	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.15	3.45	17:23	1	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.81	2.44	24:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.30	3.89	15:25	11	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.14	3.41	17:36	12	6	0	0	0
0.02:00:00	14:07	0.28	1.19	50:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:38 /km

Max. Tempo:

06:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2010	5.39	11:08
16.11.2011	5.31	11:17
06.08.2010	5.15	11:39
23.07.2010	4.96	12:06
18.11.2011	4.47	13:26
15.07.2010	4.35	13:47
28.07.2010	4.33	13:51
01.09.2010	4.12	14:35
Dieses Training	3.25	18:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

518 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:19:34	1.33	37	0
2	00:46	0.00:26:21	1.74	38	0
3	01:48	0.01:01:25	3.76	40	0
4	01:21	0.01:03:38	3.81	35	0
5	02:05	0.01:05:31	3.86	39	0
6	00:37	0.01:13:02	4.13	38	0
7	03:50	0.01:55:46	6.92	36	0
8	02:31	0.02:01:18	7.03	38	0
9	07:06	0.02:07:00	7.25	34	0
∑	21:02