Run.GPS Community Server - nahe Fünfhaus (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

psion

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Fünfhaus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:37	5.65	10:37	90	106	0	0	0
1.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:05	6.61	09:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:46	6.14	09:46	0	33	0	0	0
4.00	1.00	09:15	6.49	09:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:21	6.42	09:21	41	6	0	0	0
6.00	1.00	09:29	6.33	09:29	21	3	0	0	0
7.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:04	5.96	10:04	21	1	0	0	0
9.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	0	0	0	0
10.00	1.00	09:23	6.39	09:23	0	0	0	0	0
11.00	0.49	06:10	4.80	12:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2008 08:04:00

Dauer:

0.01:49:41

Aktive Zeit:

0.01:45:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.14	6.82	08:48	0	95	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.04	6.22	09:39	0	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.17	09:44	0	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.46	09:18	85	85	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.09	6.54	09:11	42	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.06	6.34	09:27	2	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.04	6.26	09:36	17	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.11	6.67	08:59	29	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.05	6.29	09:32	12	0	0	0	0
0.01:40:00	09:41	0.87	5.39	11:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:12 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2008	7.54	07:58
11.05.2008	6.56	09:08
12.05.2008	6.49	09:15
03.05.2008	6.40	09:22
08.06.2008	6.37	09:25
Dieses Training	6.29	09:33
01.06.2008	6.25	09:36
20.04.2008	6.23	09:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:29	0.00	221	0
2	00:16	0.00:07:54	0.73	240	0
3	00:06	0.00:09:47	0.89	165	0
4	00:19	0.00:39:24	4.08	313	0
5	00:06	0.01:12:47	7.66	292	0
6	00:07	0.01:23:29	8.77	264	0
7	00:27	0.01:41:49	10.77	236	0
8	00:05	0.01:44:22	11.03	240	0
9	00:09	0.01:49:32	11.49	234	0
∑	01:51