Run.GPS Community Server - nahe Fünfhaus (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

psion

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Fünfhaus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:54	5.50	10:54	14	43	0	0	0
1.00	1.00	08:54	6.74	08:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:26	6.36	09:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:32	6.29	09:32	2	26	0	0	0
4.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	66	0	0	0
5.00	1.00	09:53	6.07	09:53	39	1	0	0	0
6.00	1.00	08:25	7.13	08:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:40	6.21	09:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:30	6.32	09:30	34	0	0	0	0
9.00	1.00	08:47	6.83	08:47	15	6	0	0	0
10.00	1.00	08:40	6.92	08:40	19	0	0	0	0
11.00	0.89	10:28	5.09	11:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2008 05:55:00

Dauer:

0.01:54:03

Aktive Zeit:

0.01:51:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.12	6.71	08:56	4	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.35	09:27	12	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.38	09:24	0	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.05	09:55	20	56	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.09	6.52	09:12	22	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.11	6.64	09:02	34	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.00	6.00	10:00	36	28	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.10	6.59	09:06	26	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.17	7.02	08:33	10	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:03	0.25	3.71	16:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:21 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2008	7.54	07:58
11.05.2008	6.56	09:08
12.05.2008	6.49	09:15
08.06.2008	6.37	09:25
10.06.2008	6.29	09:33
Dieses Training	6.25	09:36
20.04.2008	6.23	09:38
04.05.2008	6.06	09:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

763 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:10:36	0.00	223	0
2	00:11	0.00:18:14	0.71	248	0
3	00:28	0.01:08:01	5.95	334	0
4	00:09	0.01:46:13	10.10	271	0
5	00:54	0.01:54:21	11.04	254	0
∑	02:07