Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
3.00	0.28	05:50	2.84	21:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2019 09:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:43:01

Aktive Zeit:

0.00:38:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:01	0.05	1.00	59:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:50 /km

Max. Tempo:

08:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2017	6.90	08:42
20.02.2018	5.98	10:02
04.05.2016	5.83	10:17
18.06.2019	5.62	10:40
07.02.2017	5.47	10:58
18.12.2014	5.31	11:18
20.04.2015	5.19	11:34
18.08.2016	4.98	12:03
Dieses Training	4.57	13:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

280.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

392

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:21	0.00	0	0
2	00:16	0.00:03:00	0.19	526	0
3	00:13	0.00:25:38	2.04	540	0
4	02:33	0.00:40:21	3.23	522	0
∑	03:43