Run.GPS Community Server - nahe Gündenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Gündenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:04	3.72	16:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:09	13.95	04:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:40	45.00	01:20	0	0	0	0	0
4.00	0.48	03:41	7.75	07:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2018 11:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:54

Aktive Zeit:

0.00:32:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.21	2.56	23:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.28	3.32	18:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.40	07:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.34	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:54	1.09	13.31	04:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2017	7.83	07:40
30.06.2016	6.33	09:29
14.05.2015	5.54	10:49
08.02.2018	5.40	11:06
Dieses Training	5.38	11:09
05.05.2016	5.23	11:29
22.02.2015	4.94	12:09
26.03.2015	4.92	12:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

264.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

342

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:02:41	0.02	328	0
2	00:42	0.00:14:29	0.85	428	0
3	00:47	0.00:32:59	2.08	418	0
4	02:25	0.00:33:55	2.28	487	0
5	00:17	0.00:36:22	2.42	489	0
6	00:43	0.00:37:48	2.54	474	0
7	06:58	0.00:38:54	2.78	584	0
8	02:21	0.00:47:05	4.10	548	0
∑	14:31