Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:11	3.67	16:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
4.00	0.37	04:52	4.52	13:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2018 16:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:56:35

Aktive Zeit:

0.00:53:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.38	17:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.35	13:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:35	0.03	1.28	46:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:19 /km

Max. Tempo:

07:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2017	7.83	07:40
30.06.2016	6.33	09:29
14.05.2015	5.54	10:49
08.02.2018	5.40	11:06
01.08.2018	5.38	11:09
05.05.2016	5.23	11:29
22.02.2015	4.94	12:09
26.03.2015	4.92	12:11
Dieses Training	4.63	12:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

375 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

264

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.01	940	0
2	00:45	0.00:01:28	0.06	957	0
3	00:06	0.00:13:58	0.93	1010	0
4	00:23	0.00:20:39	1.46	1036	0
5	00:05	0.00:22:03	1.51	1036	0
6	00:38	0.00:55:56	4.36	969	0
∑	02:11