Run.GPS Community Server - nahe Hüssenbüel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hoernchen

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hüssenbüel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:52	3.56	16:52	15	18	0	0	0
1.00	1.00	12:20	4.86	12:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:24	4.84	12:24	10	3	0	0	0
3.00	1.00	14:19	4.19	14:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:04	4.97	12:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:09	4.56	13:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:35	5.18	11:35	16	23	0	0	0
7.00	0.45	12:17	2.19	27:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2017 10:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:45:03

Aktive Zeit:

0.01:33:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.53	3.21	18:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:03	0.01	0.09	36:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:34 /km

Max. Tempo:

05:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2017	4.53	13:14
26.10.2017	4.50	13:21
01.11.2017	4.29	13:59
Dieses Training	4.25	14:06
09.11.2017	4.16	14:25
21.11.2017	3.76	15:57
24.10.2017	3.19	18:47
28.10.2017	1.83	32:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

460

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:09:08	0.50	559	0
2	01:28	0.00:09:47	0.52	561	0
3	00:09	0.00:44:44	3.18	564	0
4	01:21	0.01:09:04	5.07	550	0
5	02:36	0.01:36:35	7.25	593	0
6	00:10	0.01:39:29	7.41	596	0
7	04:46	0.01:40:16	7.44	596	0
∑	10:49