Run.GPS Community Server - nahe Hünsborn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buescher

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hünsborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:18	4.88	12:18	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:44	5.59	10:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:28	5.23	11:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:15	4.90	12:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	0	0	0	0
6.00	0.67	06:41	6.02	09:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2009 10:07:00

Dauer:

0.01:16:03

Aktive Zeit:

0.01:08:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.89	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:03	0.58	5.72	10:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:18 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2009	5.31	11:17
22.01.2010	5.27	11:24
Dieses Training	5.26	11:24
18.11.2009	5.15	11:39
09.12.2009	5.10	11:46
04.11.2009	4.96	12:05
10.11.2009	4.96	12:06
21.11.2009	4.95	12:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:47	0.01	0	0
2	01:02	0.00:04:26	0.29	0	0
3	00:45	0.00:06:54	0.51	0	0
4	00:32	0.00:11:36	0.93	0	0
5	00:48	0.00:42:25	3.70	0	0
6	00:53	0.00:50:09	4.39	0	0
7	00:52	0.00:51:42	4.50	0	0
8	00:33	0.00:55:05	4.78	0	0
∑	06:05