Run.GPS Community Server - nahe Hünsborn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buescher

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hünsborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:50	4.68	12:50	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:04	5.42	11:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:08	4.95	12:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:15	4.90	12:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:50	4.68	12:50	0	0	0	0	0
6.00	0.69	08:14	5.00	11:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2009 10:16:00

Dauer:

0.01:20:48

Aktive Zeit:

0.01:10:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:48	0.05	3.87	15:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:30 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2009	5.31	11:17
22.01.2010	5.27	11:24
29.11.2009	5.26	11:24
18.11.2009	5.15	11:39
09.12.2009	5.10	11:46
Dieses Training	4.96	12:05
10.11.2009	4.96	12:06
21.11.2009	4.95	12:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:20	0.00	0	0
2	01:08	0.00:46:21	3.95	0	0
3	01:35	0.00:49:10	4.17	0	0
4	00:56	0.00:52:45	4.46	0	0
5	01:09	0.00:57:36	4.86	0	0
6	00:44	0.01:11:41	5.94	0	0
∑	06:50