Run.GPS Community Server - nahe Hünsborn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buescher

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hünsborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:14	4.90	12:14	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:24	5.26	11:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:49	5.08	11:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:09	4.56	13:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
6.00	0.72	09:01	4.80	12:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2009 09:47:00

Dauer:

0.01:21:20

Aktive Zeit:

0.01:12:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.54	13:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:20	0.02	1.00	59:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:47 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2009	5.31	11:17
22.01.2010	5.27	11:24
29.11.2009	5.26	11:24
18.11.2009	5.15	11:39
09.12.2009	5.10	11:46
04.11.2009	4.96	12:05
Dieses Training	4.96	12:06
21.11.2009	4.95	12:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:20	0.01	0	0
2	01:03	0.00:48:50	4.14	0	0
3	02:59	0.00:51:48	4.40	0	0
4	01:00	0.01:20:19	6.70	0	0
∑	05:53