Run.GPS Community Server - nahe Karthausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Karthausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:56	5.49	10:56	22	28	0	0	0
1.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:31	5.21	11:31	24	36	0	0	0
3.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:56	4.31	13:56	9	79	0	0	0
5.00	1.00	09:38	6.23	09:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	17:49	3.37	17:49	4	56	0	0	0
7.00	1.00	10:12	5.88	10:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:11	5.89	10:11	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:19	5.30	11:19	4	34	0	0	0
10.00	1.00	10:38	5.64	10:38	0	0	0	0	0
11.00	0.01	00:12	2.67	22:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2016 10:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:07:28

Aktive Zeit:

0.01:56:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.14	09:46	63	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.85	15:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.93	20:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.98	5.87	10:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	07:28	0.64	5.13	11:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:32 /km

Max. Tempo:

05:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2013	5.88	10:13
05.03.2017	5.72	10:29
03.12.2016	5.64	10:38
02.10.2014	5.48	10:57
16.02.2014	5.44	11:02
Dieses Training	5.18	11:35
27.10.2013	5.13	11:42
08.10.2013	5.05	11:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

288

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:26	0.01	401	0
2	00:17	0.00:07:29	0.64	416	0
3	00:17	0.00:27:29	2.60	377	0
4	00:48	0.00:40:35	3.82	343	0
5	00:20	0.00:45:08	4.11	327	0
6	00:18	0.00:47:50	4.25	356	0
7	00:20	0.00:55:15	4.79	387	0
8	00:28	0.01:07:38	6.02	357	0
9	06:26	0.01:15:34	6.71	409	0
10	00:14	0.01:31:18	7.62	423	0
∑	10:40