Run.GPS Community Server - nahe Hünsborn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buescher

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hünsborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:45	4.71	12:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:10	4.56	13:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:08	4.95	12:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:39	4.74	12:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:36	4.76	12:36	0	0	0	0	0
6.00	0.86	12:07	4.27	14:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2009 10:17:00

Dauer:

0.01:27:04

Aktive Zeit:

0.01:19:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.73	4.37	13:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:04	0.50	4.25	14:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:34 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2009	5.31	11:17
22.01.2010	5.27	11:24
29.11.2009	5.26	11:24
18.11.2009	5.15	11:39
09.12.2009	5.10	11:46
13.12.2009	5.10	11:46
08.11.2009	5.03	11:56
04.11.2009	4.96	12:05
Dieses Training	4.73	12:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:20	0.00	0	0
2	01:47	0.00:20:44	1.66	0	0
3	00:31	0.00:45:05	3.63	0	0
4	00:43	0.00:46:52	3.76	0	0
5	00:31	0.00:55:26	4.44	0	0
6	01:13	0.00:57:56	4.64	0	0
∑	06:32