Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	22:28	1.34	44:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:32	3.52	17:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
4.50	0.39	08:48	2.66	22:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2016 14:38:00

Dauer:

0.01:23:45

Aktive Zeit:

0.00:32:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.35	13:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.59	3.54	16:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.03	51:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.33	1.98	30:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.73	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:45	0.09	1.46	41:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

08:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2015	5.64	10:38
24.11.2014	5.53	10:51
28.12.2014	5.52	10:53
22.04.2015	5.47	10:58
02.12.2014	5.25	11:26
10.12.2014	5.22	11:30
22.12.2014	4.99	12:01
22.11.2014	4.98	12:03
Dieses Training	3.50	17:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

331 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:51	0.00	465	0
2	00:32	0.00:01:54	0.07	473	0
3	00:21	0.00:02:58	0.16	474	0
4	00:48	0.00:03:32	0.19	474	0
5	00:40	0.00:05:02	0.32	474	0
6	00:17	0.00:07:30	0.53	473	0
7	00:18	0.00:07:52	0.56	475	0
8	00:20	0.00:08:17	0.59	474	0
9	00:16	0.00:08:55	0.65	472	0
10	00:18	0.00:09:30	0.68	470	0
11	01:46	0.00:10:28	0.75	470	0
12	01:56	0.00:13:07	0.95	453	0
13	01:20	0.00:15:48	1.17	481	0
14	00:52	0.00:17:29	1.29	463	0
15	00:19	0.00:18:30	1.37	471	0
16	00:17	0.00:19:00	1.40	475	0
17	00:17	0.00:19:49	1.47	481	0
18	00:23	0.00:20:51	1.56	481	0
19	00:20	0.00:22:01	1.66	479	0
20	00:15	0.00:22:31	1.70	479	0
21	00:21	0.00:23:21	1.77	490	0
22	00:42	0.00:24:37	1.86	498	0
23	00:18	0.00:28:00	2.12	482	0
24	00:17	0.00:29:16	2.21	502	0
25	00:28	0.00:31:33	2.39	499	0
26	00:15	0.00:33:50	2.58	494	0
27	00:14	0.00:34:16	2.62	492	0
28	00:29	0.00:35:20	2.70	496	0
29	00:17	0.00:36:16	2.75	500	0
30	00:36	0.00:36:57	2.80	506	0
31	13:38	0.00:39:33	2.87	500	0
32	00:54	0.00:53:56	2.96	498	0
33	00:46	0.00:55:02	3.00	502	0
34	01:03	0.00:56:14	3.06	504	0
35	01:17	0.00:57:23	3.09	512	0
36	01:12	0.00:58:42	3.17	494	0
37	00:39	0.01:00:06	3.20	488	0
38	00:20	0.01:00:56	3.27	476	0
39	01:00	0.01:01:46	3.34	472	0
40	00:30	0.01:03:49	3.52	463	0
41	00:19	0.01:04:48	3.60	462	0
42	00:21	0.01:05:57	3.71	458	0
43	00:16	0.01:06:22	3.74	461	0
44	00:18	0.01:07:00	3.79	462	0
45	00:44	0.01:07:38	3.85	464	0
46	00:33	0.01:10:24	4.10	472	0
47	00:20	0.01:11:50	4.23	479	0
48	00:29	0.01:13:15	4.35	471	0
49	00:18	0.01:14:02	4.41	467	0
50	00:32	0.01:14:50	4.49	470	0
51	00:26	0.01:15:46	4.57	468	0
52	00:28	0.01:17:41	4.74	469	0
53	04:57	0.01:18:48	4.78	474	0
∑	47:34